Kursangebot Erwachsene - Atelier Lebensspuren

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Kursangebot Erwachsene

FrauenMalen - Zeit für Dich

... Spaß an Farbe und Form 
... kreatives Experimentieren
... leuchtende Gouachefarben auf großen Bögen Papier
...auspobieren und eigene Ausdrucksweise finden 

Für alle, die ohne Terminstress und Verpflichtungen mit Farbe experimentieren und sich kreativ ausdrücken möchten,
sowie Lust an gegenseitiger Anregung und Unterstützung haben.
Vorerfahrungen sind nicht erforderlich!

Buchbar ab 4Personen

Kursbeitrag 65 € inklusive Material
Hausschuhe, malgerechte Kleidung
MEDITATIVES MALEN

Es geht nicht um ein perfektes Bild, sondern darum sich zu entspannen,
sich durch die eigene Energie und Vorstellung inspirieren zu lassen.
Körper, Geist und Seele in EINklang zu bringen,
sich selbst zu finden und seine eigenen Gefühle und inneren Bilder zum Ausdruck zu bringen.
Loslassen dürfen ohne Kritik und Wertung.
Einzig und allein eine ruhige Atmosphäre, den Kontakt zu sich selbst
und ein wertfreies, intuitives Malen kann und soll Sie durch das meditative Malen begleiten.

Der Workshop besteht aus mehreren Teilen:
*   Körperwahrnehmungs- bzw. Achtsamkeitsübungen (wir bereiten uns mit einer Meditation vor)
*  Meditation mit Musik und Wortbegleitung
(wir begeben uns auf eine Reise in unseren innersten Raum konzentrieren wir uns auf das Fühlen, achten auf Symbole die vor unserem inneren Auge sichtbar werden)
Malen der aufgetauchten Bilder in diesem entspannten Zustand
(ohne zu sprechen, begleitet vom Musikmotiv der Meditation, malen oder zeichnen wir Bilder, Gefühle, Gerüche, Gedanken..)
Sinndeutung der entstandenen Werke
(wer möchte kann nach der Meditation seine Erlebnisse mit den anderen teilen-
ein sehr schöner und angenehmer Abschluss)

Meditatives Malen ist für alle, die sich neu entdecken wollen
...dient der Stressreduktion
...Verspannungen und Blockaden  können wahrgenommen und gelöst werden
... kann bei notwendigen Neuorientierungen helfen


Kursbeitrag 120 € inklusive Material - 8Stunden
Buchbar ab 4 Personen

ZEIT ZUM WACHSEN...eine JAHRESGRUPPE...
sich einmal im Monat Zeit nehmen und Zeit haben

...Zeit zu wachsen
...mit dem Körper spüren
...mit den Gefühlen in Berührung kommen
...mit seinem Herzen schauen
...mit Farben sichtbar machen
...neue Ausdrucksmöglichkeiten entdecken

Im Miteinander üben wir wertschätzenden, einfühlenden und achtsamen Umgang.
Die Jahresgruppe bietet Zeit und Raum für die eigene Selbstwahrnehmung, Selbst-Reflektion und Selbstausdruck.
In diesen Stunden entstehen Bilder und wer möchte kann in diesen Jahresablauf auch ein
Kreativbuch – ein Tagebuch voller Farben und Geschichten
entstehen lassen.
Wie wertvoll so ein Lebensbuch ist, erlebst du, wenn Du es immer wieder nach einer Weile rückbickend darin blätterst.
Das Buch kann überall mitgetragen werden und kann als LebensBegleiter gesehen werden.
Das Buch kann mit Bildern, Worten...ausgeschmückt werden....

TERMIN:
1x monatlich
Kursbeitrag 300 € inklusive Material

ANMELDEFORMULAR
 FrauenMalen - Zeit für Dich
 MEDITATIVES MALEN
 ZEIT ZUM WACHSEN...eine JAHRESGRUPPE...
 
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